[...] na nim drugą paterę z pozostałymi składnikami? Nie rozumiem tego zdania w drugiej części: "Wylewamy masę serową, piekarnik nagrzewamy do 180stopni, a na dno wstawiamy naczynie/blachę do której wlewamy około 1l wrzącej wody. " Czy mam wlać wodę do sernika ? :-) Sorry za d****ne pytania %-) Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2016-09-02 22:41:34
OMG, głowę pod topór kata wkładasz? %-) Zrobimy tak: pociągnij ten trening jeszcze 2 tygodnie (do pełnych 8). Potem Cię przepłuczemy i zobaczymy, ile wody z Ciebie wypłynie ;-) Następnie regeneracja, tak 1-2 tygodnie bez siłowego i dalej polecimy z jakimś planem na dotyranie plecków, 8-12 tygodni, w zależności od tego, jak będą postępy wyglądać. [...]
Nikt nic ?? No wiecie co? edit I czym przyblokujemy retencje wody? Mam tak, że meta czego bym nie robił to ciągnie mi wody 9stąd bardzo szybkie przyrosty wagi u mnie). Co doradzicie do tego cyklu? Nie badźcie samoluby Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2011-01-25 12:43:47
[...] ryziku (klajster-mlajster). Nie rozgotowywuj zbytnio ryzu (traci mikroelementy, witaminy i robi sie z niego ciapka), wystarczy 10 - 15 minut. Gotuj ryz w duzych ilosciach wody, tak by woda zbytnio nie gestniala. Potem nadmiar wody mozna odcedzic a ryz pozostawic na jakis czas tak by jeszcze troche "doszedl". Ten przepis odnosi sie do [...]
Jeśli można się wtrącić... Przelicz sobie jeszcze raz wypiskę z jedzenia: kawę i napój kawowy traktujesz wagowo jako suchy proch-np. 5-10g, wody 200-300g nie liczysz:) Tak samo każdy produkt suchy liczysz przed przyrządzeniem -bo mam pewne wątpliwości czy to było 150g ryżu przed ugotowaniem, czy może po:) A co do jogurtów, płatków kukurydzianych [...]
Andzia , miło };-) Bułka jaglana z łososiem Bułka jaglana z mikrofali: - 1 jajko - 40g płatków jaglanych - 2łyżki mleka, jedna wody - kilka czarnych oliwek - kilka marynowanych pomidorków - sól, zioła, czarnuszka do posypania - proszek do pieczenia Wszystko zmiksować i podgrzać w mikrofali przez 2minuty. Przeciąć i przełożyć wędzonym łososiem [...]
[...] 120g płatków jaglanych - 30g wheya ciasteczkowego - duża cukinia - 300g sliwek - proszek do pieczenia Cukinię zetrzeć na tarce, odstawić na 10 minut a następnie odsączyć z wody. Jajka z płatkami i wheyem zmiksować, dodać proszek do pieczenia i wymieszać. Dodać cukinię i połączyć z masą jaglaną. Pokroić sliwki na łódeczki i ułożyć na wierzchu. [...]
[...] namoczone suszone) dobrze zblendować a następnie wymieszać z siemieniem lnianym, migdałami oraz mąką kokosową. Masa będzie dosć krucha i rozpadająca, można dodać odrobinę wody, w której moczyły się daktyle aby konstystencja była bardziej kleista. Przygotować foremki do muffinów, wysmarować olejem kokosowym i nakładać masę formując [...]
[...] patelni podsmażyć posiekaną cebulę i czosnek. Dodać pokrojoną w spore kawałki swieżą paprykę i chwilę podsmażyć. Dodać kurczaka i zalać passatą oraz szklanką ciepłej wody. Dodać sól, pieprz, paprykę wędzoną,kminu, chilli i gotować ok. 20min. Wyjąć kurczaka i rozerwać widelcami na kawałki. Wrzucić ponownie do sosu, dodać fasolę i posiekaną [...]
[...] Patelnię skrapiamy olejem kokosowym lub tylko przecieramy natłuszczonym papierem - wedle uznania. Smażymy na wolnym ogniu, pod przykryciem. U mnie polewa z 10g wheya i 10g tahini + odrobina wody. Makro: 267,8 kcal B:24,8 g W:3,8 g T:17,0 g /SFD/2017/6/5/f3a517a78aa141c5974d2fb2e184e245.jpg /SFD/2017/6/5/127022792d86444da0ffc1aac611ff3f.jpg
Ja mam od Miss przepis na polewę z tahini z wheyem, robi się podobnie, a do rozcienczenia uzywam odrobiny goracej wody. Mozna wymieszać do fajnej gładkiej konsystencji. Z masłem orzechowym z odrobiną wrzątku wychodzi tak samo.
Po co te morele? Same płatki. Zjedz je jeszcze wcześniej niż ostatnio, tak 15 min. Było gorzej podczas picia wody, tzn. jak gorzej? Chciało się wymiotować, czy puściłeś pawia? Generalnie coś jest nie tak z Twoim żołądkiem. Za długo zalega w nim jedzenie, bo jak pójdzie już z żołądka dalej, to się nie porzygasz Co do treningu - zmiany ok. Co do [...]
Panie Janie, badzmy powazni. Ja mowie o normalnych ludziach i kawie w ilosci 800ml. Pan mowi o ilosciach wody ktore nie sa normalne, tak jak ludzie takie ilosci stosujace. Pewien jestem ze wiekszosc z nich nie ma nawet pojecia ze doprowadza do przewodnienia hipotonicznego - czyli zatrucia wodnego. Jest to dzialanie autodestrukcyjne, mogace [...]
[...] lecz do podtrzymania walki o zmniejszenie podskórnej tkanki tłuszczowej. Na tych zdjęciach nie widzę żadnego większego wpływu węglowodanów. (Ty widzisz się bliżej :-)). Dłuższe zatrzymanie wody może świadczyć o jakichś problemach zdrowotnych. (Po zawodach mam czasem opuchnięte nogi - gdy zjem więcej węglowodanów - lecz znika to po paru dniach).
[...] rozciągania, które ostatnio nieco zaniedbałem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9a6df69e646f4c3eba35482603ff99ad.png Obżarłem się soli w sobotę + wypiłem dwie czy trzy lampki wina i jestem cały opuchnięty od wody + jakieś pogańskie ilości kawy i czuję się średnio. Po południu odważnik i dzień lekki. Zmieniony przez - MaGor w dniu 2014-06-02 09:29:36
[...] zachłyśnięcia zapomina się o ciężarze odważnika :-) Pożyjemy zobaczymy. Miałem dzisiaj prawo wykonywać dowolne ćwiczenia i wybrałem taki wodny aerobik :-) Po wyjściu z wody założyłem buty i pobiegłem 5 km z przebieżkami. Nawet miło, ale czułem te podwodne ekscesy w kościach. Teraz też je czuję i idę spać. Jutro coś pewnie napiszę. Bo biegnę [...]
Co Wy piszecie? Z sauny czy po treningu jak ciało gorące to łatwiej wejść do zimnej wody? Jak to działa? No właśnie tak jakoś to działa :-) Pory w skórze się otwierają, skóra ukrwiona i napompowana gorącą krwią, to i receptory jakoś łagodniej to znoszą. W Warszawie się wybiorę na saunę ze studnią lodową. W saunie 110-115 st. a w studni woda z [...]
[...] w materię. Jeżeli organizm szwankuje to nie będzie umiał poradzić sobie jedną i/lub drugą funkcją. Dużo pisania, a z telefonu niewygodnie. Zgadzam się z Xzaarem i przykład wody jest bardzo dobry. Podobnie działają lody. Może ujemnego bilansu nie mają, ale temperatura robi swoje. Marcin - żebym nie zapomniał - znam różnicę pomiędzy izotonikiem a [...]
[...] trzymać tempo. Nie utrzymasz - leżysz :-D JS 6 WL 87,5 x 1 x 6 MC 125 x 1 x 6 WL bardzo ładnie. Totalna kontrola każdego centymetra ruchu. Jakbym postawił sobie szklankę wody na sztandze, to chyba bym jej nie rozlał. Wiem skąd problem z plecami. Ostatnie dni po kilka godzin siedzę jak głaz. Taki sezon. Od 9 do 18 minimum. No i plecy się [...]